Receitas com gengibre para emagrecer



O gengibre já é muito utilizado no tratamento de doenças, mas também ajuda a emagrecer

O gengibre é muito conhecido por suas propriedades benéficas ao corpo. Além disso, é muito utilizado por pessoas que querem emagrecer, pois ele ajuda a acelerar o metabolismo e contribui para a queima de gorduras.

Antes de apresentar as receitas incríveis que podem ser feitas com o gengibre para emagrecer, vamos entender as suas propriedades e benefícios.

Propriedades do gengibre

  • Ação anti-inflamatória;
  • Antioxidante;
  • Combate bactérias;
  • Estimula o intestino;
  • Atua contra varizes;
  • Ajuda a tratar celulite;
  • Combate dores de cabeça;
  • Ajuda no tratamento de gripes e resfriados;
  • Combate a diarreia;
  • Ameniza dores no estômago;
  • Ajuda a controlar o colesterol;
  • Reduz dores musculares;
  • Desintoxica o organismo;
  • Acelera o metabolismo;
  • Auxilia na queima de gorduras;
  • Ajuda a manter a sensação de saciedade.

Com tantas propriedades, é claro que o gengibre é um dos queridinhos de quem quer emagrecer. Veja 3 receitas com gengibre, para emagrecer.

1. Chá

Ingredientes:

  • Canela: 2 pedaços (em pau);
  • Limão: 3 unidades;
  • Gengibre: 1 pedaço (4 cm);
  • Água: 750 ml.

Modo de preparo:

1. Ferva a água;


2. Quando estiver fervendo, acrescente todos os ingredientes (corte o limão, sem tirar a casca);

3. Deixe em fogo bem baixo por 25 minutos e desligue;

4. Quando esfriar um pouco, coe.

Modo de consumo:

Você deverá consumir 3 xícaras por dia, dando um intervalo de seis horas entre o consumo.

Esse tratamento só poderá ser feito por até 20 dias. Se quiser continuar, deverá fazer uma pausa de 7 dias, antes de iniciar novamente.

2. Vitamina

Ingredientes:

  • Mamão: 1/2 xícara (picado);
  • Limão: 2 unidades (suco);
  • Iogurte natural: 1/2 copo;
  • Óleo de coco: 1 colher de sopa;
  • Gengibre: 1/2 colher de sopa (ralado);
  • Linhaça: 2 colheres de sopa.

Modo de preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;

2. Beba em seguida.

Essa vitamina deve ser consumida em jejum.

3. Água

Ingredientes:

  • Gengibre: 1 pedaço (6cm);
  • Água: 2 litros.

Modo de preparo:

1. Coloque a água em uma jarra;

2. Acrescente o gengibre;

3. Deixe descansar durante a noite.

Consuma durante todo o dia, diariamente. Se quiser, pode acrescentar algumas gotas de limão, para dar mais sabor.

Importante: Pessoas que sofrem com problemas de pressão ou diabetes não devem consumir essas receitas. Procure um médico antes de iniciar os tratamentos.

Atenção: As dicas do site não substituem uma consulta ao médico.


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